Découvrez notre Programme Général - Puissance ! Conçu pour ceux qui cherchent à augmenter leur puissance, leur détente et leur vitesse, ce programme structuré s'étend sur une période de 12 semaines pour un cycle d'entraînement complet. (Programme aussi disponible pour 1 mois ou pour 6 mois)

Réparti sur quatre jours, le programme dédie deux journées au travail du haut du corps et les deux autres au bas du corps. Utilisant un équipement de style fonctionnel tel que les plyo box, le turf, les médecine ball et les slam ball, ce programme est idéal pour ceux qui s'entraînent dans des salles d'entraînement à grande surface.

Les avantages de ce programme :

1. Amélioration de la puissance et de la vitesse : Grâce à une variété d'exercices et de techniques axés sur l'explosivité, ce programme vous aidera à développer votre force et votre vitesse de manière significative.

2. Développement de la détente : Les séances dédiées au bas du corps sont conçues pour renforcer les muscles nécessaires à une détente efficace, ce qui peut se traduire par des gains significatifs en saut vertical et en explosivité.

3. Équipement spécialisé : En utilisant des équipements spécifiques tels que les plyo box et les médecine ball, ce programme vous permettra de tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement et d'atteindre vos objectifs de puissance de manière efficace.

Développez votre puissance et votre explosivité avec un plan d'entraînement expertement conçu, conçu pour maximiser vos résultats. Rejoignez-nous dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une performance optimale !